Macの音声入力の使い方（2026年）：ショートカットとコマンド

Macには標準で音声入力があり、設定は約1分で終わります。追加料金なしで、文字を入力できる多くのアプリに使えます。この記事では、有効にする方法、ショートカット、句読点などの音声コマンド、動かないときの確認事項、専用アプリを検討する場面を説明します。

すぐに始めるには： 「システム設定」→「キーボード」で「音声入力」をオンにします。入力先をクリックし、マイクキーや設定したショートカットを押すか、「編集」→「音声入力を開始」を選んで話します。Escapeで終了できます。30秒間発話がない場合も停止します。

手順は、英語版記事執筆時にmacOS 27向けとして掲載されていたAppleのMacユーザガイドに基づいています。同じシステム設定の経路はmacOS Ventura以降で使えます。古いバージョンは「システム環境設定」という名称で、画面構成も異なります。

Macの音声入力をオンにする。

1. Appleメニューから**「システム設定」**を開きます。
2. サイドバーの**「キーボード」**を選びます。必要に応じて下へスクロールします。
3. **「音声入力」**をオンにし、有効にします。
4. Siriと音声入力の改善について確認されたら、録音を共有するか、今はしないかを選びます。どちらでも音声入力は使えます。後から「プライバシーとセキュリティ」→「解析と改善」で変更できます。

同じ画面で、次の設定も確認しましょう。

• 言語： 「編集」から使う言語を追加します。複数ある場合は、音声入力中にカーソル横の言語名から切り替えられます。
• マイク入力： 通常は自動で使えます。ヘッドセットや外部マイクを使うなら、ここで選びます。
• ショートカット： 何度も使うキーなので、押しやすくほかの操作と重ならないものを選びます。

Macの音声入力ショートカット。

起動方法は三つあります。

• マイクキー： 最近のMacキーボードではF5の位置にあります。短く押して離すと音声入力を開始します。長押しはSiriを起動するため、混同しないようにしてください。
• 設定したショートカット： 「システム設定」→「キーボード」→「音声入力」のショートカットメニューで、Fnを2回押すなどの操作を選べます。
• メニューバー： 多くのアプリで「編集」→「音声入力を開始」を選べます。

独自の組み合わせを使う場合は、ショートカットメニューの**「カスタマイズ」**でキーを押します。Appleの例はOption + Zです。マイクキーのないキーボードや、二度押しがほかのツールと競合する場合に便利です。

Macで音声入力する手順。

1. 文字を入れたい場所をクリックしてカーソルを置きます。
2. マイクキーかショートカットを押します。
3. カーソルが強調・点滅するか、開始音が鳴るのを待ちます。
4. 普段どおりの声量と速さで話します。
5. Escape、マイクキー、または同じショートカットで停止します。

知っておくと便利な動作もあります。

• 話している間の時間制限はありません。 Appleの案内では長さを問わず入力でき、30秒間発話がないと自動停止します。
• 音声入力中もタイピングできます。 Appleシリコン搭載Macでは、打っている間はカーソルの点滅が止まり、打ち終えると再開します。手で修正しながら話せます。
• 対応言語では句読点が自動で入ります。 自分で指定したい場合は、音声入力の設定で自動句読点をオフにします。
• 認識が不確かな単語には青い下線が付きます。 クリックして候補を選ぶか、打ち直す、話し直す方法で修正できます。

Macの音声入力コマンド。

音声入力中には、文章ではなく操作として扱われる語句があります。以下はAppleの音声入力コマンド一覧にある英語の例です。実際に使える表現や機能は、選んだ言語の案内を確認してください。

改行と空白

• new line：Returnを1回押すのと同じ改行
• new paragraph：Returnを2回押すのと同じ段落区切り
• tab key：タブ
• no space onからno space offまで：単語間のスペースを入れない

句読点

• periodまたはfull stop、comma、question mark、exclamation mark
• colon、semicolon、ellipsis、hyphen、dash、apostrophe
• quote、end quote
• open parenthesis、close parenthesis。角括弧、波括弧、山括弧にも対応する表現があります。

大文字・小文字

• caps onからcaps offまで：タイトルケース
• all caps：次の単語をすべて大文字にする
• all caps onからall caps offまで：続く文字を大文字にする

数字と記号

• 数字の前にnumeral、ローマ数字ならroman numeral
• at sign、ampersand、asterisk、hashtag、percent sign、underscore、forward slash、backslash
• dollar sign、euro sign、pound sterling sign、yen sign
• plus sign、minus sign、equal sign、greater than sign、less than sign
• copyright sign、registered sign、trademark sign

絵文字

対応言語では、絵文字の名前にemojiを付けて指定できます。例えばheart emoji、car emojiです。

改行や新しい段落は、指定した瞬間ではなく、音声入力を終えたときに反映される点にも注意してください。

オフラインで使える？ 音声はどこで処理される？

Macの機種と言語によって異なります。音声入力を有効にして「システム設定」→「キーボード」を開くと、スイッチの下に、一般的な文章の音声がデバイス上で処理されるか、Appleのサーバーへ送られるかが表示されます。検索欄への入力とは扱いが異なる場合があります。デバイス上で処理されない場合は、ネット接続が必要です。

Siriと音声入力の改善のために録音を共有する設定は、これとは別の任意設定です。「プライバシーとセキュリティ」→「解析と改善」で変更できます。

音声入力と音声コントロールの違い。

音声入力は、話した内容を文字にする機能です。アクセシビリティの音声コントロールは、クリック、スクロール、アプリの起動、テキスト編集など、Mac全体を声で操作する機能です。キーボードやマウスを使えない、または使いたくない人のために設計されています。

Apple標準のこの二つの機能は同時には動きません。音声コントロールをオンにすると、その機能を通じて入力するため、通常の音声入力は使えなくなります。ショートカットが突然反応しなくなったら、音声コントロールが有効になっていないか確認してください。Mac標準音声入力との比較でも説明しています。

Macの音声入力が動かないとき。

Appleのトラブルシューティングに沿って、順に確認します。

1. 音声入力がオンか確認します。 「システム設定」→「キーボード」を開きます。
2. ショートカットを確認します。 設定されたキーを使い、マイクキーは長押しせず短く押します。
3. 言語と地域を確認します。 発話する言語が登録されているか確認します。
4. マイクを確認します。 入力元を選び、外部マイクなら「サウンド」→「入力」で音量を調整します。
5. ネット接続を確認します。 オンデバイス処理に対応しない場合は接続が必要です。
6. 周囲の音を減らします。 騒音や反響のある部屋では、ヘッドセットが役立ちます。
7. 音声コントロールを確認します。 オンの場合、通常の音声入力は使えません。

Macの音声入力をオフにする。

「システム設定」→「キーボード」で音声入力をオフにします。誤って起動してしまうことだけが問題なら、無効にする代わりにショートカットを変更できます。

標準機能で足りる場合と、専用アプリを検討する場合。

短いメッセージ、メモ、返信なら、Appleの音声入力で十分なこともあります。Googleドキュメントが中心なら、その音声入力機能も候補です。本格的な作業に使うと、次の違いが気になる場合があります。

• 名前、専門用語、コード。 標準の音声入力には、製品名や顧客名などを登録する編集可能な語彙リストがありません。音声コントロールにはありますが、別の機能です。
• 誤りの修正。 標準の音声入力では、候補をクリックする、打ち直すなどの操作が中心です。
• 考えている間の停止。 30秒間黙ると終了するため、考え込むたびに再開する必要があります。
• Apple以外の端末。 Windowsには同じ設定を持ち込めません。Windowsの選択肢はWindows 11の音声入力ガイドをご覧ください。

ここからは、Aqua Voiceを開発する立場で専用アプリを紹介します。中立な評価ではなく、確認できる情報をもとに判断してください。

Aquaの独自モデルAvalonは、2025年10月のOpenASR公開時にクローズドソースモデルで1位でした。英語版記事執筆時の全体順位は6位です。AquaのAISpeakでの97.3%は自社測定です。一方、9to5Macが同じ文章で行った外部比較では、Appleの17件に対しAquaは1件の誤りでした。

日常的な違いは次のとおりです。

• キーを押して話す操作。 Fnを押しながら話し、離して入力します。
• 短い待ち時間。 リアルタイム表示にも対応し、確定した文字は約450ミリ秒で届きます。
• カスタム辞書。 よく使う名前や専門用語を登録できます。
• 編集モード。 テキストを声で修正、書き換えできます。
• 複数の端末で使えること。 Mac、Windows、iPhoneと49言語に対応しています。

最初の1,000語は無料で、その後は年払いで月額8ドル相当です。ガイドで設定を説明しています。

オフラインやオープンソースも含めて比較したい場合は、Mac向けAI音声入力アプリや音声入力ソフトの一覧をご覧ください。Dragonからの移行はMac向けのDragon代替アプリで紹介しています。

よくある質問。

Macの音声入力ショートカットは？ 最近のキーボードならF5のマイクキーです。「システム設定」→「キーボード」→「音声入力」で、Fnを2回押すなどの設定や独自の組み合わせも選べます。多くのアプリでは「編集」→「音声入力を開始」も使えます。

音声入力がすぐ止まるのはなぜですか？ 30秒間発話がない場合や、Escape、マイクキー、ショートカットを押した場合に停止します。話している間の時間制限はありません。途中で止まる場合はマイクの入力音量と、必要ならネット接続を確認してください。

ネット接続なしで使えますか？ 機種と言語によります。キーボード設定の音声入力スイッチ下に、デバイス上で処理されるか表示されます。対応しない場合は接続が必要です。

句読点はどう入れますか？ 対応言語では自動で補います。記号名や改行のコマンドを話すこともできます。すべて自分で指定したい場合は、自動句読点をオフにしてください。使える表現は言語ごとに確認できます。

Appleの音声入力より精度の高い選択肢はありますか？ 日常的なメッセージなら標準機能で足りる場合があります。固有名詞や専門用語、長文には、用途に合うモデルと辞書を備えたアプリが役立ちます。9to5Macの同じ文章での比較ではAppleが17件、Aquaが1件の誤りでした。Mac向けの比較記事をご覧ください。